黑枣对男性的功效
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
黑枣对男性一般能达到润肠通便、降血压、补血等功效。
1、润肠通便：黑枣性质温和，里边有大量的膳食纤维，适当的吃一些黑枣，可以刺激胃肠道蠕动，增加食欲，促进消化，达到润肠通便的作用，减少便秘的现象。
2、降血压：黑枣中的锌元素、含钾元素很高，这些颜色可以软化血管作用，达到降压的效果，对于高血压患者有帮助作用。
3、补血：红枣里边有大量的铁元素，还有丰富的花青素，可以有效清除自由基作用，也能起到补血的效果，对于贫血症状有辅助作用。
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