清火的水果有什么
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
梨、芒果、椰子、西红柿、西瓜等都是清火的水果。
梨子能清热降火，滋阴润肺，还能补充人体的水分，促进排便，是一种清火效果很好的水果。芒果具有降火的功效，营养价值颇高，富含维生素C，还可清火。椰子有滋补、清热解渴的作用，是清火的水果。西红柿具有生津止渴、健胃消食、清热消暑、补肾利尿等作用，是夏季食用的良好清火水果。瓜皮、瓜瓤均有清热解暑、止渴、利尿的功效，有清热解毒、清热解毒之功效。
清除胃火、心火、肾火、肝火、肺火等都能起到清火的作用。胃火表现为大便干、口臭、舌苔黄，餐后胃脘易反酸发热。心火多表现为心烦意乱、白天坐立不安、夜间失眠、舌尖红甚至舌尖口疮等。肾火表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛、口干、烦热、失眠、盗汗、多梦、遗精。口苦、胸胁胀满、头胀痛、大便干是肝火的表现。肺火表现为嗓子红、肿、痛、咳嗽咳痰、浓稠的鼻涕黄色。
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