月经期间适合煲什么汤喝
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
红枣、糖水、红枣糖水汤等都是比较适合煲的汤，红枣桂圆能够起到补气养血的作用，女性的气血看上去很好，煲鸡蛋的时候，还可以加一个鸡蛋进去，这样也很好，而且营养也很丰富。
女性在经期可以喝龙眼黑豆大枣汤，这些食材对女性身体非常有益，具有补血养颜的功效。乌骨鸡汤也很适合女性喝，煲乌骨鸡汤也有讲究，最好用瓦罐来蒸，再加上姜、蒜头、海带等，慢火炖半天即可。
在经期中，女性可以喝一些汤来喝，但在口味的选择上，尽量不能过浓口，尤其是不能太咸，以免导致经期头痛或情绪波动。另外，女性不能吃冷食，生冷的食物会降低体内的血液循环，这样会影响子宫收缩，同时还会妨碍经血的正常排出。
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