含雌性激素的食物和水果有哪些
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
含雌激素的食物和水果有豆浆、草莓、葡萄等，还需要控制好摄入量来进行补充。
1、豆浆：是用黄豆和黑豆经过加工制作而成，其中含有非常丰富植物雌激素，在适量喝豆浆后能补充身体所需。
2、草莓：草莓是比较常见的水果，其中也会含有雌激素，在适量吃草莓之后还能达到辅助调节内分泌。
3、葡萄：在补充雌激素时，也可以适当吃葡萄，其中的雌激素和葡萄糖含量都比较高，能调理身体。
除此以外，也包括雪蛤、雪梨、橘子等，在饮食调理期间，还需要定时到医院做检查。
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