脖子痛怎么缓解
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
脖子是颈部，颈部疼痛可以通过适当休息、热敷以及按摩等方式缓解，从而促使症状减轻。
1、适当休息：长时间低头工作也会导致颈部出现疼痛感，而通过适当休息有利于症状减轻。
2、热敷：可以选择使用毛巾热敷颈部，从而起到疏通经络作用，有利于颈部疼痛的症状减轻。
3、按摩：可以对颈部的肌肉按摩，可以缓解颈部肌肉的痉挛，有利于疼痛感降低。
除此以外，也可以通过中医针灸、拔罐以及推拿等方式缓解具体的治疗情况需要咨询医生。
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