如何治疗长期失眠
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
治疗长期失眠一般可以通过心情调整、环境调整、药物治疗等方法改善，能够达到调理的作用。
1、心情调整：需要注意好心情调整，不要心理压力过大或者是过度紧张，要保持心情愉悦，对于睡眠状态能够起到调整。
2、环境调整：在睡觉的时候一定要保证周围环境安静，避免噪音过大，以免影响到睡眠的状态。
3、药物治疗：如果自身的症状比较严重，也可以通过用药的方法改善，需要在医生指导下通过使用厄贝沙坦氢氯噻嗪片、单硝酸异山梨酯片、阿普唑仑片等药物调整。
除此之外，还可以通过中医治疗、物理治疗、心理治疗等方法调整，结合自身情况做改善。
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