肝气郁结怎么疏通
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
肝气郁结一般需要通过情绪调节、生活干预、体育运动等方法改善，也需要做好日常护理。
1、情绪调节：在日常生活中需要保持乐观的心态，避免情绪过于紧张，多去户外呼吸新鲜空气。
2、生活干预：在日常生活中需要养成规律的作息习惯，避免长时间的熬夜，可能会给身体增加负担，不利于身体的正常恢复。
3、体育运动：也可以适当做体育运动，比如选择跳绳、跑步、骑自行车等，在做运动的时候，可以加速局部的血液循环，疏通经络，还可以帮助症状逐渐减轻。
除此以外，也可以配合口服药物、针灸、艾灸等方法治疗，有利于症状的减轻。
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