青少年失眠最好的治疗方法是什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
没有青少年失眠最好的治疗方法，一般需要日常护理、药物治疗、物理等方法改善失眠，对于恢复有好处。
1、日常护理：需要保持心情的愉悦，要避免长时间的压力过大，对于失眠的恢复有好处。
2、药物治疗：可以在医生的指导下使用营养神经、安神助眠类的药物治疗，比如甲钴胺片、安定片等。
3、物理治疗：可以对太阳穴部位做按摩，促使头部的血流速度增快，从而有助于失眠恢复。
除此以外，也可以使用香薰、艾灸、刮痧等方法治疗，需要选择适合自身的治疗方法。
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