卵巢多囊样改变如何调理
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
卵巢多囊样改变一般可以通过饮食调理、规律作息、适当运动等方法来进行改善，也能够促使自身的症状得到调理。
1、饮食调理：平时可以选择吃新鲜的水果以及蔬菜，尽量不要吃肥腻的食物。
2、规律作息：要养成良好的睡眠时间，早睡早起，每天睡眠时间不足低于8个小时，也能够促进卵巢排卵障碍恢复。
3、适当运动：每天都需要坚持运动锻炼，可以选择做跑步或者踢球，能够达到提高免疫力的效果，对于患者所出现的月经不调恢复有帮助。
除此之外，也可以通过放松心情、口服中药、口服西药等方法来进行治疗，还需要定期到医院做相关复查。
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