肠道不消化怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
肠道不消化可以通过饮食调理、适当运动、缓解情绪等方法改善，还需要多加以重视，积极治疗。
1、饮食调理：可以通过食用清淡易消化食物，避免摄入辛辣、刺激、油腻性食物，以免不利于病情恢复。
2、适当运动：适当进行户外运动，比如慢跑、快走、骑自行车等运动方式改善，可以促进肠道蠕动，有利于消化。
3、缓解情绪：如果长期熬夜，精神紧张，容易导致消化系统异常，出现不良反应，可以养成良好的睡眠习惯，缓解情绪，有利于症状得到改善。
除此之外，还可以通过使用药物、针灸、艾灸等方法治疗，需要在医生指导下对症治疗，以免耽误病情。
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