补肾最快最有效的办法
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
补肾一般不存在最快最有效的办法这一说，可以通过适当运动、饮食调理、药物治疗等方法改善，能够达到调理的作用。
1、适当运动：在日常生活中还需要多参加一些有氧运动，能够达到促进机体新陈代谢的效果，同时还能够提高肾功能，对于补肾也能够起到调理。
2、饮食调理：注意饮食调理，可以适当的吃一些黑芝麻、桑葚、牡蛎等，能够得到补肾的作用。
3、药物治疗：如果肾虚的症状比较严重，也可以通过用药的方法改善，可以在医生指导下使用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行调整。
除此之外，还可以通过针灸治疗、艾灸治疗、推拿治疗等方法调整，就医检查之后做改善。
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