钙和锌可以一起吃吗
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
钙和锌一般可以一起吃，但是需要在医生的指导下用药，如果药物剂量不合适或者用药不规律，有可能会影响治疗效果。
钙和锌属于人体必需的矿物质元素，如果出现缺钙或缺锌的情况，会影响身体的多个功能，两种药物之间不存在相互冲突的成分一起吃，通常很少出现不良反应，但如果患者胃肠道比较虚弱，或者是存在其他特殊情况，需要遵医嘱用药。平时可以适当的吃一些坚果和水果蔬菜，有助于补充微量元素。
钙和锌既可以通过食物补充，也可以通过药物补充，平时要调整饮食结构，荤素搭配，避免出现营养不良的情况。
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