晚上睡不着是什么原因
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
晚上睡不着可能是由于白天工作量过多、环境不舒服、心理疾病等因素导致的现象，需要根据不同的情况给予改善，有利于睡眠质量提高。
1、白天工作量过多：在高压状态下容易导致脑部神经异常兴奋，从而使晚上的睡眠质量受到影响，时机睡不着觉，需要减少白天的工作量，有利于晚上的睡眠质量提高。
2、环境不舒服：老婆睡不着觉，可能是由于室内过冷以及过热等因素导致的现象，需要将室内的温度控制在26℃到28℃之间，可以促使晚上的睡眠质量好转。
3、心理疾病：晚上睡不着，可能是心理过于抑郁导致的现象，患者需要及时到医院做检查，在经过检查之后可以在医师指导下服用解郁安神颗粒、朱砂安神丸等药物调理，可以促使睡眠质量好转。
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