小米山药糊能每天喝吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
通常情况下，小米山药糊是不建议每天喝的，可能会引起身体不适。
小米山药糊主要由小米、山药熬制而成，其中含有丰富的维生素、蛋白质、磷元素、钾元素等营养成分，适量饮用可以为身体补充营养，也可以达到健脾养胃的作用。但小米山药糊中含有比较多的糖分，如果每天过量喝，可能会引起体内血糖波动，有利于身体健康。
在平时生活中要养成良好的生活习惯，注意三餐规律，避免暴饮暴食，适当吃新鲜的水果和蔬菜，如果食用小米山药糊后，身体出现明显不适，建议立即停止食用并及时就医。
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