介菜叶的功效与作用

1760次浏览・2年前

问题详情：介菜叶的功效与作用？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

介菜叶的主要能够达到开胃消食的效果，而且能够达到补充营养的作用，另外还能够起到促进肠道蠕动和辅助减肥的功效。

1、开胃消食：介菜叶主要可用于改善食欲不振，同时还能够达到促进食物吸收和消化的效果，对于消化不良或者是腹部胀痛能够起到很好的调理。

2、补充营养：介菜叶当中的营养价值是比较高的，主要包括一些维生素或者是微量元素，还包括一些纤维素，能够及时满足身体最多的营养物质的需求，而且能够达到促进体质生长发育的效果。

3、促进肠道蠕动：介菜叶主要能够达到促进胃肠道蠕动的作用，加快肠道内的垃圾和粪便尽快的排出，对于出现便秘也能够起到很好的调整。

4、辅助减肥：介菜叶当中所含的营养价值是比较低的，是属于一种低热量的食物，而且还能够加快肠道内的蠕动，所以能够达到辅助减肥的效果。如果目前处于减肥期间，需要结合饮食控制或者是适当的锻炼，能够使减肥效果更好。

介菜叶在吃的时候一定要清洗干净，需要通过使用温水或者是流动水反复的冲洗，这样能够去除表面的农药残留物或者是虫卵排泄物。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有