益智仁能增强记忆力吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
益智仁能增强记忆力，但是需要控制好食用量，以免使身体产生不良反应。
益智仁是一味中药材，里面含有益智酚、磷脂酰丝氨酸等成分，可以促进人体脑部神经细胞的发育，还能够刺激神经元的活动，有效的提高脑细胞的代谢功能，有效地达到增强记忆力的效果。但是不建议对抑制人过敏的人群食用，以免使皮肤出现瘙痒、红疹、刺痛等不适症状。
在日常生活中，还可以适量的吃优质蛋白食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于提高记忆力，并且还可以延缓脑细胞衰老。如果吃益智仁身体出现不适症状，需要及时前往医院进行治疗。
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