白天睡觉越睡越困是什么原因

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问题详情：白天睡觉越睡越困是什么原因？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

白天睡觉越睡越困，可能是湿气重、脾虚湿盛、气血不足、肾阳虚、肾阴虚等原因引起的，建议及时到正规的医院就诊。

1、湿气重：如果患者长期处于潮湿的环境中，湿气可能会进入体内，出现身体困重、头晕等症状。建议多吃薏苡仁、茯苓等食物，能够健脾祛湿，帮助缓解症状。

2、脾虚湿盛：如果长期思虑过度、精神不振，可能会影响脾胃的运化，从而导致体内湿气过量堆积，出现神疲乏力、身重嗜睡等症状。建议在医生的指导下艾灸脾俞穴、中脘穴等穴位，能够帮助排出湿气，改善脾虚湿盛的症状。

3、气血不足：如果患者有挑食、偏食的习惯，可能会引起营养不良，导致气血运行不畅，诱发气血不足，出现精神萎靡、睡觉越睡越困的现象。可以遵医嘱服用人参归脾丸、十全大补丸等药物治疗。

4、肾阳虚：长期过度劳累或者不节制的性生活，可能会损伤肾脏，发生肾阳虚。患者可能会出现精神不振、身体发沉、想睡觉的现象，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、左归丸等药物治疗。

5、肾阴虚：如果患者本身体质较弱，可能会导致机体的肾脏失于滋养，从而发生肾阴亏虚。患者可能会出现失眠多梦、五心烦热等症状，可以遵医嘱服用杞菊地黄丸、六味地黄丸等药物治疗。

在日常生活中，要多注意休息，避免过度劳累，饮食要以清淡、易消化为主，避免吃辛辣刺激性的食物。如果出现了明显的不适症状，建议及时到医院就诊。

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