鸡蛋吃多了好吗
1659次浏览・2年前
问题详情：鸡蛋吃多了好吗？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
鸡蛋吃多了一般是不好，鸡蛋是一种比较常见食物，一次性吃太多会经常吃，可能会加重胃肠负担还会引起身体肥胖。
鸡蛋中含有蛋白质、卵磷脂、维生素、微量元素等营养成分，在吃鸡蛋时一次性吃太多和经常吃可能会加重胃肠负担，还会影响到消化功能，会出现腹部肿胀和腹部疼痛等危害。鸡蛋吃多了之后还会导致体内热量堆积，随着时间变化会转化成脂肪引起身体肥胖。
在吃鸡蛋时还需要控制好摄入量，可以通过少量摄入来进行补充，才能提供身体所需和增强自身体质。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有