孕妇做有氧保健操有哪些好处
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕妇做有氧保健操好处主要是可以促进睡眠、增强身体抗病能力、促进胎儿发育等，但是在做保健操的时候也要注意时间。
1、促进睡眠：孕妇在怀孕过程当中适当做一些有氧的保健操，能够促进经营单位血液循环，有利于睡眠。
2、增强身体抗病能力：还可以达到一定增强身体抗病能力以及免疫力的效果，降低疾病发生率。
3、促进胎儿发育：对胎儿生长发育也是有一定好处的，能够促进智力以及脑部的发育。
除了以上比较常见的好处以外，也可以促进分娩，有利于身体健康。
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