半夜失眠怎么办
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
半夜失眠可以通过调整作息、缓解心情、药物治疗等方法来帮助缓解，还要到正规医院进行检查。
1、调整作息：通常是长时间的熬夜过度所导致，可能会引起异常的兴奋，需要通过减少白天入睡的时间来帮助缓解。
2、缓解心情：可能是白天的工作压力比较大所引起，神经会比较敏感，处于神经衰弱的状态，可以通过室外运动的方法来帮助调整。
3、药物治疗：通常是由于肝肾阴虚导致，可以在医生指导下口服天王补心丸、安神补心丸、杞菊地黄丸等药物治疗。
除此之外，可以通过针灸、按摩穴位、输液治疗等方法来帮助调整，也要多注意休息，保证充足睡眠。
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