红糖可以补血吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
红糖一般可以补血，但是补血的作用是比较有限的。
红糖可以达到补血的效果，也有助于达到缓解肝气的作用，临床上红糖经常被女性服用，特别是在月经期间，如果有经血排出不畅、痛经症状，可以通过喝红糖水补充身体造血原料。红糖水当中含有丰富葡萄糖、叶酸、微量元素，这些物质可以加速血循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，对于人体的血液运输有很好的作用。
日常可以适当喝一些红糖水，能够促进新陈代谢，促进血红细胞的生成。
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