鸡杂热量高吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
鸡杂的热量不是特别高，属于热量适中的食物，可以适当吃鸡杂，有利于补充营养成分。
鸡杂是指鸡的心脏、脏器等部位，每100克鸡杂的热量为118大卡，属于中等热量的食物。鸡杂中含有较多营养物质，例如维生素、蛋白质、矿物质等，食用后有利于补充人体所需要的部分营养成分。但是日常不可以过量食用，否则会增大胃部的消化负担，也有可能会导致体内的热量持续增加。
平时需要多吃新鲜的瓜果蔬菜，也需要进食低热量的食物。如果食用鸡杂后出现胃肠道不适，及时就医诊断。
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