白萝卜是热性还是凉性
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
白萝卜一般是凉性，还需要控制好摄入量来进行补充。在生活当中是不可以吃太多的，否则会对胃肠道产生不利的影响。
白萝卜是一种比较常见的凉性食物，其中含有大量水分、膳食纤维、维生素等营养成分，适量吃白萝卜可以达到清热生津和降火去燥的功效，对于长期不良饮食习惯和生活习惯引起的肺热咳嗽、口腔溃疡、便秘等疾病都有调理作用。吃白萝卜时还需要通过少量多次补充才可以减少胃肠刺激，在吃白萝卜之后，可能会导致胃肠道内气体增多，还会引起腹胀和排气等症状。
在吃白萝卜期间，还需要注意饮食均衡，也可以适当吃鸡蛋和鱼肉等食物补充。
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