女生经期能喝姜撞奶吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
女生月经期可以适当喝姜汁撞奶，不会对月经造成影响，不需要过多担心，如果身体上出现不良的反应，需要到正规医院治疗。
姜汁撞奶含有钙离子和铁离子等成分，而且富含蛋白质和脂肪，不属于辛辣刺激性的食物，月经期间可以适当喝姜汁撞奶，能够提高免疫力，同时可以达到安神的效果，能够帮助睡眠，月经主要是子宫内膜脱落形成的出血，月经周期大概是21天到35天，可能会持续3天到7天的时间，属于正常生理现象。
月经期间避免吃生冷的食物，可能会导致月经量受到影响，伴有月经停止或者月经量减少等症状。
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