全身酸痛怎么快速缓解 需要注意什么
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问题详情：全身酸痛怎么快速缓解，需要注意什么？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
全身酸痛可以通过适当休息、放松心情、饮食调理、物理治疗、药物治疗等方法来改善，对恢复有着促进作用。
1、适当休息：要适当的卧床休息，要避免过度劳累，减少体内的乳酸沉淀。
2、放松心情：需要保持心情愉悦，要避免长时间的压力过大和精神过度紧张，有助于身体酸痛的症状改善。
3、饮食调理：需要吃清淡易消化的食物，要避免吃油腻和海鲜类的食物，否则会影响到身体恢复。
4、物理治疗：可以泡热水澡，减少体内的乳酸沉积，可以帮助酸痛的症状恢复。
5、药物治疗：可以谨遵医嘱使用消炎止痛类的药物缓解症状，比如对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊、阿司匹林肠溶片等药物。
患者在用药治疗期间要定期做复查，明确是否存在不良反应，有助于快速恢复。
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