吃姑鸟对身体有什么好处
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
姑鸟是指菠萝果，吃菠萝果具有补充营养、提高免疫力、清热解毒、促进消化、抗氧化等好处，适当吃有利于身体健康。
1、补充营养：菠萝果里面含有丰富的氨基酸和膳食纤维，能够补充体内所需的营养和能量。
2、提高免疫力：在平时生活中适当吃可以提高人体免疫力，减少细菌和病毒感染的风险。
3、清热解毒：是一种药食同源食物，药物性寒，具有清热解毒的作用，可以用于治疗热病引起的症状。
4、促进消化：里面含有大量的膳食纤维，可以帮助食物消化和吸收，促进肠道蠕动。
5、抗氧化：含多种抗氧化成分，可以清除皮肤里面的自由基，促进伤口愈合，改善皮肤症状。
但是不可以吃太多，否则就会出现消化不良症状，要做到少吃多餐，可以促进食物中营养物质吸收。
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