苋菜晚上能吃吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
苋菜晚上通常是能吃的，不会对胃肠道造成明显刺激，但是需要注意，避免过量食用，以免对身体健康造成影响。
苋菜属于比较常见的一种食物，含有多种营养成分，比如维生素、矿物质等，含有的脂肪含量是比较低的，在晚上的时候也是可以适当吃苋菜的，不会导致脂肪在体内存留，但是不建议过量使用，可能会加重胃肠道负担，引起胃痛或者胃胀等症状。
晚上的时候需要适当的控制饮食量，避免暴饮暴食，减少辛辣刺激性的食物摄入，以免影响身体健康。
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