感冒可以跑步出汗吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
感冒跑步出汗，能够帮助身体当中的毒素物质排出去。
跑步是一种有氧运动，在有氧运动的过程中能够达到加速体内血液循环的效果，也可以帮助体内毒素排出，从而改善感冒疾病。而且在出汗之后也可以带走一部分热量，有助于改善感冒所引起的发热的状态。但是要尽量避免长时间做运动，否则就有可能会导致身体处于一种比较虚弱的状态。
感冒需要根据个人的情况来选择一些合理的治疗方法，同时在治疗期间还需要密切关注体温变化，及时了解是否出现了发热。
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