滋阴润燥的食物有哪4种
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
滋阴润燥的4种食物一般有梨子、银耳、甘蔗、百合等，在适量的食用之后，可以起到较好的滋阴润燥功效。
1、梨子：在日常生活中适量的食用梨子可以起到止咳、润肺、降火等功效。
2、银耳：银耳味甘淡，性平，在食用之后能够有效起到滋阴养胃、益气活血、生津润肺的作用。
3、甘蔗：甘蔗味甘，在适量的食用之后，能够有效起到消痰止咳、利大肠、滋阴润燥、清热解毒等功效。
4、百合：百合性微寒，味甘，在日常生活中适量的食用，能够有效起到清心安神、养阴润肺、清热利尿的作用。
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