常吃芡实的好处
1517次浏览・1年前
问题详情：常吃芡实的好处？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
常吃芡实一般可以补充营养、补脾、止泻等作用，对身体有帮助作用。
1、补充营养：芡实当中也含有丰富的碳水化合物，脂肪、蛋白质等各种物质，吃了以后也可以减少营养缺乏的表现。
2、补脾：芡实可以改善脾胃虚弱所引起的消化不良或者肚子胀气的状况，增加脾胃的运转功能，能够促进代谢情。
3、止泻：如果出现了大便次数增多，腹泻的时候也可以通过芡实进行调理，达到收敛的作用。
除了以上的作用以外也可以强身健体，要注意合理的摄入。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有