贫血吃什么补血最有效
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
贫血通常需要吃猪肝、黑木耳、维生素b12胶囊等，通常要遵医嘱选择。
1、猪肝：猪肝当中的维生素a维生素b含量比较丰富，还含有丰富的矿物质，能够补充身体营养，改善贫血等情况。
2、黑木耳：黑木耳当中的维生素C含量比较丰富，可以补铁益气、补充体内铁元素。
3、维生素b12胶囊：属于骨髓造血当中的重要原理，可以补充体内的铁元素，缺乏改善贫血情况。
除此之外，必要时可以口服叶酸片，要及时干预，避免病情加重。
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