如何养肝护肝
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
想要养肝护肝需要通过合理饮食、合理生活习惯、使用药物等，要根据个人的情况，然后采取合适的方式进行改善。
1、合理饮食：在平时一定要注意合理的饮食习惯，可以选择吃一些具有延误肝脏的食物，比如绿色蔬菜和水果。
2、合理生活习惯：在生活当中也要有充足的睡眠时间，尽量不要长时间熬夜，还要戒除掉吸烟以及饮酒的习惯。
3、使用药物：也可以在医生指导下合理使用一些养护肝脏的药物进行改善，比较常用的药物有灵杞益肝口服液、杞菊地黄丸等。
除此之外也可以通过中医方式进行调整，也有利于养护肝脏。
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