酸奶养胃吗早晨喝好还是晚上喝好
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
酸奶养胃，早晨喝好还是晚上喝好都可以，要根据自身的选择决定。
酸奶是一种比较常见的饮品，里面含有较多的钙元素以及益生菌，适当摄入能够补充体内所需的营养物质，也能够达到中和胃酸效果，调理肠道内的益生菌，避免出现胃肠道紊乱，也能够保护胃黏膜组织。通常情况下不能过量的摄入，如果过量的摄入可能会导致自身出现消化不良的症状，有可能会出现身体异常。
部分人群可能会因为自身体质比较特殊，对里面某种成分过敏通常不能摄入，以免出现过敏。
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