大枣每天吃几个好
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
大枣每天吃几个好是不能确定的，具体还是要根据各种的情况来分析，一般在两颗到三颗左右都是可以的。
大枣里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的维生素C和b族维生素，其中的矿物质元素含量也是比较高的，在吃了之后能够补充身体所需营养，而且还可以达到提高自身免疫能力和抵抗力效果。具有补气养血的功效，可帮助改善气血亏虚和气血不足的状态，也可以缓解面色苍白和面色萎黄。
日常生活当中还需要做好饮食调理工作，要多吃一些营养成分含量比较高的食物，也要做到营养均衡和全面。
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