什么食物补血比较好最快
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
并没有什么食物补血最快的说法，可以选择喝红枣粥、红豆粥、猪肝等，可以达到辅助的改善效果。
1、红枣粥：在喝了之后能够达到补气养血的功效，可以帮助改善气血亏虚和气血不足的状态，也能缓解面色苍白。
2、红豆粥：也可以达到改善气血不足的效果，有利于缓解气血不足导致的面色无力和精神萎靡的症状。
3、猪肝：里边的营养成分含量是比较丰富，有大量的维生素和矿物质，能够补充身体所需要的营养，也会达到提高自身免疫能力的效果。
除此以外，也可以选择吃动物的血液，做到营养均衡。
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