男性补充维生素b作用是什么
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
男性补充维生素B能够帮助改善便秘和预防脱发，还可以提高免疫力，但是并不能过量补充，尽量遵从医生指导用药。
1、改善便秘：维生素B能够促进消化液的分泌和促进胃肠道的蠕动速度，能够调节肠胃功能，因此可以缓解便秘。
2、预防脱发：近段时间精神压力比较大，可能会引起脱发，维生素B中含有大量膀胱酸或者泛酸钙等，因此能够补充头发所需营养，男性服用可以预防脱发。
3、提高免疫力：维生素B包含维生素B2和维生素B6、维生素B1等，比较容易被人体消化和吸收，能够大量补充营养，还可以加快新陈代谢，因此可以提高免疫力。
日常还要多吃些绿色蔬菜和水果，避免偏食或者挑食。
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