怎么瘦肚子和大腿
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
瘦腹部和大腿一般可以通过调整饮食、适量运动、吸脂手术等，可以起到较好的瘦腹部和瘦大腿的作用。
1、调整饮食：在受腹部和大腿时，可以通过合理调整日常饮食改善，日常减少油腻性食物和高糖分食物摄入，多食用新鲜水果蔬菜。
2、适量运动：瘦腹部和大腿时，可以通过适量的运动锻炼改善，运动锻炼能够加快身体血液循环以及提高身体代谢功能。
3、吸脂手术：在腹部和大腿部位肥胖症状严重时，还可以通过在医生的指导下进行吸脂手术，通过吸脂手术能够达到较好的瘦腹部和瘦大腿的效果。
除上述之外，瘦腹部和大腿还可以通过抽脂手术的方法改善。
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