女人吃什么对皮肤好而皮肤光滑
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问题详情：女人吃什么对皮肤好而皮肤光滑？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
女人可以吃些蔬菜和水果对皮肤好而皮肤光滑，吃些胶原蛋白丰富的食物、注射水光针等方法，结合自身的情况具体判断。
1、蔬菜和水果：比如香蕉、草莓、火龙果、芒果，维生素和矿物质比较丰富，能够补充营养，促进肠道蠕动和消化，也可以让皮肤变得水润，效果不佳。
2、胶原蛋白丰富的食物：比如猪皮、鱼皮或者牛筋等食物，胶原蛋白比较丰富，可以帮助增加皮肤弹性，有利于皮肤变得光滑。
3、注射水光针：利用玻尿酸和胶原蛋白成分，通过皮下结果进行注射，可以达到深层补水和保湿效果，让皮肤变得水润和光滑，还可以帮助淡化斑点。
除此以外，也可以选择光子嫩肤、果酸剥脱注或者注射玻尿酸等方法改善，避免经常受到风吹日晒。
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