调理脾胃的偏方大全
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
调理脾胃一般是不建议使用偏方的，可以通过饮食调理、运动、推拿等方法改善，建议选择合理的方法。
1、饮食调理：平时可以吃一些补脾胃的食物，比如橙子、韭菜、山药等能够调理脾胃，改善脾胃虚弱引起的消化不良症状。
2、运动：平时可以适当的户外活动，通过做一些有氧运动，比如慢跑、打球、跳绳等，能够促进身体的代谢加快，增强体质，也能够有效的调理脾胃。
3、推拿：如果脾胃虚弱的话，也可以通过在中医的帮助下进行推拿，能够改善脾胃虚弱引起的消化不良症状，提高食欲。
除此以外，调理脾胃还可以通过口服中药、口服西药、针灸等方法改善，就是要尽量少吃多餐，避免吃得过饱。
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