黑葡萄啥意思
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
黑葡萄通常指的是葡萄科植物的果实，是一种营养丰富的水果，要合理饮食，以免危害健康。
里面含有丰富的营养，其中包括维生素、钙、铁等，能够补充人体对营养的需求，外表是黑色的，含有丰富的色素类物质，比如原花青素、叶绿素等，适合贫血、未老先衰者等服用，里面含有的葡萄糖和果糖，进入体内后能转化成能量，但是葡萄性偏凉，胃寒的人尽量不要吃太多，脾胃虚弱的人要慎用，以免加重症状。
日常生活中要饮食均衡多样化，才能满足身体对营养的需求。
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