胖人怎样减肥快
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
胖人减肥可以通过饮食控制、加强锻炼、打瘦身针等，建议选择合理的改善方式。
1、饮食控制：平时要注意饮食清淡，多吃水果蔬菜，尽量避免吃高脂肪油腻的食物，能够控制体重的增长，起到减脂的效果。
2、加强锻炼：平时可以适当的到户外进行游泳锻炼，比如慢跑、打球、游泳等能够加速脂肪的燃烧，达到瘦身的效果。
3、打瘦身针：肥胖的患者可以在医生的帮助下，通过打瘦针能够使多余的脂肪萎缩达到瘦身的效果。
除此以外，胖人减肥还可以通过抽脂手术等，能够快速的达到瘦身的作用。
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