减肥可以喝水吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
减肥一般是可以喝水，能有效提供身体所需和增加代谢。
水是人体不可缺少营养成分，可以有效提供人体所需，同时还可以增加皮下细胞代谢，能促进体内毒素和垃圾排出，在减肥期间是可以适量喝水，需要通过少量多次补充才可以维持体内水电解质平衡，同时还可以增加体内脂肪的燃烧和代谢，对于减肥也能起到帮助作用。减肥需要选择健康和科学方法，可以选择改善饮食和运动、注射溶脂针、光纤溶脂等方法减肥。
在减肥期间还需要避免吃肥肉和炸鸡等油脂含量较高食物。
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