三高病人能吃什么零食
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
三高病人一般可以吃苹果、牛奶、香蕉等一些零食，对身体健康是有一定好处的。
1、苹果：属于生活当中比较常见的一种水果，里面有丰富的维生素、微量元素、矿物质，适合三高的人群吃。
2、牛奶：一般有丰富的蛋白质，在平时适当的喝一些牛奶，能够促进身体的健康，还可以促进睡眠。
3、香蕉：里面膳食纤维是比较丰富的，对于降低血压以及血脂也有一定的帮助，还可以润肠通便。
除此之外也可以选择吃火龙果、青菜、燕麦等食物，也有利于身体的健康。
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