怎么样养肾护肾
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
可以通过适当锻炼、饮食调理、中医理疗等方法养肾护肾，可以起到调理肾脏的效果。
1、适当锻炼：可以到户外进行有氧运动，比如跑步、练太极拳、打乒乓球等，能起到提高肾功能的效果。
2、饮食调理：要调整日常的饮食，要选择低脂、低糖、低盐的饮食，多吃一些新鲜蔬菜、水果、粗粮等。
3、中医理疗：通过按摩、针灸、推拿等物理治疗方式调理，能够促进血液循环，预防寒气侵入肾脏。
除此之外，也可以用呋塞米片、布美他尼片、叶酸片等药物，能起到养肾护肾的效果。
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