香蕉皮可以吃吗香蕉皮有什么作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
香蕉皮可能是可以吃的，可以起到抗忧郁、治瘙痒症、降血压等功效，需要合理使用香蕉皮。
1、抗忧郁：香蕉皮中含有丰富的5HP含量，通常在加热后能够转化为血清素的物质，在服用后能够促进情绪的稳定，起得抗抑郁的效果。
2、治瘙痒症：香蕉皮中含有香蕉素的有效成分，能够抑制细菌滋生，缓解真菌感染引起的皮肤瘙痒症状。
3、降血压：香蕉皮的微量元素成分是比较丰富的，平时可以使用新鲜的香蕉皮，通过煮汤后服用，能够起到降压的效果，预防血压增长。
除此以外，香蕉皮还能够起到保护眼睛、润肠通便、护肤等功效，平时要养成良好的作息习惯，注意营养均衡。
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