喝白萝卜水的好处有哪些
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
喝白萝卜水通常有着生津止渴、补充营养、润肠通便等好处，但是需要注意适量饮用，避免出现不适症状。
1、生津止渴：由于白萝卜当中本身含有大量水分，在泡水饮用后能够帮助补充机体水分，缓解口干舌燥、口苦等症状。
2、补充营养：该食物当中含有丰富的氨基酸、维生素等物质，属于营养成分比较丰富的食物，食用以后通常能够帮助补充机体所需要的部分营养。
3、润肠通便：其中还含有大量膳食纤维，能够帮助增强胃肠蠕动，帮助促进排便。
除此之外，还具有辅助提高免疫力、辅助调节血压、止咳化痰等好处。如果饮用之后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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