青少年白发怎么调理成黑发
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
青少年白发调理成黑发一般可以通过调整作息、饮食改善、局部按摩等多种方法来进行改善，都能够达到有效的调理。
1、调整作息：在日常生活中还需要多注意休息，不能够经常性的熬夜或者是过度劳累，需要保证充足的睡眠时间和作息时间。
2、饮食调整：需要注意好饮食调整，尽量多吃一些黑色素的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳等。
3、局部按摩：可以通过手法按摩的方法来改善，能够促进局部血液循环，提供毛囊所需要的营养供应，也能够改善白头发。
除了以上比较常见的调整方法之外，也可以通过用药的方法调整，就医检查之后选择合适的治疗。
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