最燃脂又刮油的食物

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问题详情:最燃脂又刮油的食物?

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

一般没有最燃脂又刮油的食物,但是患者可以适当吃燕麦、芹菜、玉米等食物,可以选择适合自己的食物。

1、燕麦:日常生活中比较常见的一种粗粮食物,里面含有不溶性纤维、可溶性纤维,适当吃能够达到辅助燃脂刮油的效果。

2、芹菜:芹菜当中含有大量的粗纤维、膳食纤维素以及各种微量元素,具有润肠通便的作用,还能调节体内的钠钾平衡。

3、玉米:玉米当中的热量比较低,而且脂肪含量比较少,不仅能够补充体内所需的营养物质,而且也不会造成身体肥胖。

除了以上食物外,患者也可以适当吃些糙米,但是在吃的时候要注意量,不可以吃太多。

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