出汗的好处有哪些
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
身体出现出汗的情况可以起到调节体温、排泄功能，也能够起到滋润皮肤的功效。
1、调节体温：当身体处在高温和闷热的环境中，通常身体会通过出汗的方式调节体温，通过分泌的汗液蒸发能够将身体的热量带走，进而达到降温作用。
2、排泄功能：汗液当中的水分中含有少量的盐分尿酸以及乳酸等有机物质，能够将身体内的垃圾毒素排出体外，在一定程度上能够减轻肾功能的负担。
3、滋润皮肤：汗液对皮肤还可以起到滋润的作用，皮肤表面的汗液和皮脂腺分泌混合后，会形成天然的润肤剂，程度上可以起到滋润皮肤的作用，能够防止皮肤干燥。
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