无糖老式爆米花减肥可以吃吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
无糖老式爆米花减肥一般可以吃，因为无糖老式爆米花热量比较低。
虽然这种爆米花制作过程中没有添加太多的糖，但是需要适量，如果吃过多会导致能量过剩，在体内转化为脂肪，加重肥胖，过于肥胖对身体健康不利，会加大慢性疾病的概率，比如高血压、高血脂或者高血糖等，要引起重视，可以通过运动的方法瘦身，比如跑步、跳绳或者仰卧起坐等，能加快人体代谢，促进血液循环，还可消耗掉身体体内多余的能量，起到瘦身功效。刚开始运动时不可太过急切，以免导致肌肉酸痛。
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